Jessica Drouet-Vidal

Professeur de Yoga Pilates. Fondatrice Yellow Temple

  • Formé en YTTC 200H – Vinyasa, en Pilates matwork 1, 2, et Pilates expert avec Pilates & More.
  • APOR (Approche PosturO Respiratoire) de Gasquet
  • Pilates revisité de Gasquet

La méthode de Gasquet, aussi connue sous le nom de « APOR Approche Posturo Respiratoire » combine posture et respiration pour le renforcement la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps.

Formé également en massages thérapeutiques, en naturophatie, en posturologie,  ce qui me donne une connaissance du corps et de son anatomie depuis plus de 20ans.
Bienvenue dans mon univers de bien-être où le Yoga et le Pilates se rencontrent pour créer une pratique unique et revitalisante.
Mon approche combine les bienfaits des deux disciplines pour offrir un entraînement avec une approche holistique qui renforce le corps, améliore la posture, augmente la flexibilité et apaise l’esprit..
 
Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs personnels. Que vous soyez débutant ou avancé, je veille à ce que chaque exercice soit accessible et bénéfique.
 
L’utilisation d’accessoires variés (ballon, Magic Circle, élastique, haltères…) permet de maintenir l’intérêt et de travailler différents muscles de manière ciblée, et de diversifier les séances.